ฉันได้รับการจัดการกับการนอนไม่หลับทั้งในและนอกชีวิตของฉัน โดยปกติมันเป็นภาระแก่ฉันในเวลาเช้าตรู่ ฉันตื่นขึ้นมาต้องการห้องน้ำและความคิดแตกตื่นในใจของฉันเหมือนผู้ซื้อในการขาย Black Friday
ในช่วงสัปดาห์ที่มีอาการนอนไม่หลับฉันพยายามที่จะเรียกแรงกระตุ้นจากการออกกำลังกาย ฉันคิดแผนทางสังคมและพึ่งพากาแฟและขนมหวานหลายรายการเพื่อให้ฉันลอยอยู่ตลอดทั้งวัน หากคุณเคยทรมานจากการนอนไม่หลับฉันแน่ใจว่าคุณสามารถเกี่ยวข้องได้ การหลับตาไม่เพียงพอทำให้คุณผิดหวังส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน
เคยค้นหาวิธีการรักษาที่ไม่เกี่ยวข้องกับยาระงับประสาทที่กำหนดไว้ฉันได้ยินเกี่ยวกับลิฟท์ / ระดับถัดไปลอยตัวใน Carroll Gardens, Brooklyn ฉันระวังรถถังรับความรู้สึก การหุ้มตัวคุณเองในที่มืดและมีน้ำขังเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ แต่ห้องทดลองลอยตัวนี้มีความสว่างเงียบสงบและเหมือนสปาทั่วไป ลิฟต์มีตัวเลือกสองแบบสำหรับการลอยตัว: Evolution Pod รูปหอยและห้องโอเชี่ยนโฟลทซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ชอบจับเวลาเป็นครั้งแรก
พนักงานต้อนรับแสดงให้ฉันเห็นในห้องสวีทส่วนตัวของฉัน - ห้องเปียกพร้อมผ้าเช็ดตัวและตะขอสำหรับเก็บของใช้จากพื้น ฉันได้รับคำสั่งให้อาบน้ำก่อนสระผม แต่ไม่ได้ปรับอากาศจนกว่าจะหลังการบำบัด มีที่อุดหูอยู่ข้างซึ่งควรใส่ก่อนเข้าห้อง Ocean Float ที่อยู่ติดกัน - ห้องเล็ก ๆ ที่มีอ่างน้ำขนาดใหญ่ที่คุณก้าวเข้ามา
Ocean Float Room ความอนุเคราะห์จาก Barkow Photo
ที่ปลายประตูมีคอลอยและปุ่มสองปุ่มเพื่อควบคุมแสง - แสงจากใต้สระว่ายน้ำและเพดานของ LED ดาวที่หมุนผ่านสเปกตรัมของเฉดสี ฉันลงไปในน้ำซึ่งตั้งไว้ที่อุณหภูมิของร่างกายอย่างแน่นอนและมีเกลือ Epsom 1, 000 ปอนด์ (กล่าวกันว่ายอดเยี่ยมสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิด) ทำให้ฉันลอยได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นหลังจากนอนราบและนั่งลงฉันแทบจะไม่สามารถบอกได้ว่าผิวหนังของฉันจบลงที่ใดและของเหลวเริ่มต้นขึ้น
ฉันเอื้อมมือไปและปิดไฟทั้งสองชุด ห้องไปที่ไม่สามารถมองเห็น - มือของคุณ - ใน - หน้า - ของ - หน้า - ดำ - ใบหน้าของคุณซึ่งรู้สึกน่ากลัวเล็กน้อยฉันไม่ค่อยมีประสบการณ์ ฉันหายใจลึก ๆ แล้วบอกตัวเอง หลังจากนั้นฉันมาที่นี่เพื่อรับประสบการณ์การกีดกันทางประสาทสัมผัสอย่างสมบูรณ์ซึ่งฉันได้ยินมาว่าเวทมนตร์ที่แท้จริงนั้นเกิดขึ้นที่ใด
ประโยชน์ของการลอยตัว (หรือที่เรียกว่า REST หรือการ จำกัด การกระตุ้นด้วยสิ่งแวดล้อมที่ จำกัด) มีมากมายและน่าประทับใจ การศึกษาหนึ่งในปี 2555 สรุปว่า“ ความเครียดความซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญขณะที่การมองโลกในแง่ดีและคุณภาพการนอนหลับเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ” นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ระหว่าง "สติในชีวิตประจำวันและระดับของการเปลี่ยนแปลงของสติในระหว่างการผ่อนคลายในถังลอย" กล่าวอีกนัยหนึ่งรัฐทำสมาธิที่เกิดจากการปิดการทิ้งระเบิดทางประสาทสัมผัสมีความรู้ความเข้าใจหลัก ๆ
โจโรแกนเป็นผู้ชนะเลิศด้านการบำบัดด้วยการลอยอยู่ในน้ำด้วยเหตุผลนี้ นักแสดงตลก / ผู้ประกาศมีถังลอยทำเองที่บ้านของเขาในลอสแองเจลิสและเรียกมันว่า "เครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่ฉันเคยมีประสบการณ์ในการพัฒนาความคิดของฉัน
ทุกคนควรทำถัง คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณ [ใช้มัน] มากกว่าวิธีอื่น"
ควรสังเกตว่า Rogan ชอบตะลุยยาเสพติดทางจิตในระหว่างที่เขาลอยตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งกัญชา แต่เขาก็ย้ำด้วยว่า“ คุณสามารถมีประสบการณ์ประสาทหลอนอย่างครุ่นคิดในถัง ทุกคนควรจะทำมัน!” ก่อนอื่นฉันกำลังไปหาอาการนอนไม่หลับ แต่ฉันไม่สามารถพูดความคิดในการเข้าถึงจิตสำนึกที่ลึกลงไปในสภาพไร้น้ำหนักความฝันเหมือนไม่ได้น่าสนใจ
ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายและไว้วางใจการลอยตัวของน้ำ แต่เมื่อฉันเริ่มที่จะแอบเข้าและออกจากความฝัน บางครั้งฉันก็กลับไปตื่นด้วยความคิดว่า“ ฉันอยู่ไหนเนี่ย?” ก่อนที่จะจำได้อย่างน่าประหลาดใจว่าฉันอยู่ในถังลอยในห้องส่วนตัวในสปาใน Carroll Gardens ในบรู๊คลินในนิวยอร์กซิตี้ในอเมริกาบนโลกใบนี้ลอยอยู่ในจักรวาลที่ไม่มีที่สิ้นสุด
ในสภาพกึ่ง ๆ ของฉันฉันนึกภาพตัวเองลอยผ่านอวกาศซึ่งไม่มีเวลาและไม่มีความรู้สึกขึ้นหรือลงหรือซ้ายและขวา ที่จริงแล้วฉันไม่รู้สึกถึงร่างกายของฉันเลย ฉันไม่มีน้ำหนักเลย ไม่ปวดเมื่อย ไม่มีความเจ็บปวด ไม่มีอาการคันหรือปมหรือสัมผัสแรงกดบนผิวหนังของฉัน Rogan อธิบายว่ามันเป็นยาที่หายไป
ช่วงเวลาที่คุณจะหายไปและมันก็สมบูรณ์และรุ่งโรจน์โดยไม่คาดคิด
ลิฟท์แผนกต้อนรับมารยาทของ Barkow รูปภาพ
ฉันไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่แล้ว อาจเป็น 15 นาทีอาจเป็นชั่วโมง แต่จากนั้นเพลงเริ่มเล่นเบา ๆ ใต้น้ำส่งสัญญาณการสิ้นสุดของเซสชั่น 60 นาทีของฉัน ฉันจะออกจากห้อง Ocean Float และสะบัดม่านอาบน้ำเกาะหัวไว้ใต้น้ำตก
ฉันชื่อแบมบี้ (สวัสดีขาเพื่อนเก่า)
ลิฟต์มีพื้นที่คลายบีบอัดที่มีชาสมุนไพรหนังสือโต๊ะกาแฟและชุดลานตา นั่นคือสิ่งที่ฉันขอบคุณมากหลังจากใช้ "ห้องรองพื้น" เพื่อทาโลชั่นและทำให้ผมแห้ง มันเป็นบัฟเฟอร์ต้อนรับก่อนชีวิตปกติด้วยการรบกวนทั้งหมดดำเนินการต่อ
Joe Rogan เปรียบเสมือนประสบการณ์การลอยของหัวหอม การเยี่ยมชมครั้งแรกเพียงแค่ลอกเลเยอร์กลับด้านบน แต่ยิ่งคุณลอยตัวลึกลงไปเท่าไหร่ก็ยิ่งมีการเปิดเผยมากขึ้นเท่านั้น
ทั้งหมดนี้คือการพูดฉันคิดว่าฉันอาจจะติดยาเสพติดในขณะนี้
